Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR
 

Te cuento.
Un día normal eran 3 paquetes diarios. Un día un poco largo, podía llegar a 4. Como ves, de locos pero era así.

Me propuse dejar de fumar. Tardé dos años en mentalizarme. En cabrearme conmigo mismo.

Un día fuí a la farmacia a por los parches. ¿cuanto fuma vd.? me dice el dependiente. Lo digo y mira una tablilla y me dice. Eso no viene en esta escala. Le daré el parche más fuerte que tenga.

Me pongo el parche y a empezar. Al cabo de unas horas, mareos, náuseas, etc. Me quito el parche y me digo .... a pelo.

Pues eso, que aquí me tienes sin fumar y feliz. Ya no me puede el tabaco, le puedo yo. La verdad es que ni me acuerdo ni me molesta que fumen en mi presencia.

Mi proceso fue este.
Yo para pensar necesitaba encender un pitillo. Al no tenerlo, me empezaban los nervios. No tenía claro si necsitaba fumar o lo que necesitaba era tener algo en la mano. Tras darle muchas vueltas e intentar muchas cosas, lo resolví con un mechero. Tenia un mechero en la mano izquierda, que era la que me volvia loco, y jugaba con él. Me dí cuenta que al tener esa mano entretenida, me pasaba la ansiedad.
Otra cosa que me pasaba, era que me picaba la garganta. Debía de ser la nicotina que iba expulsando de los pulmones. Con un traguito de agua suavizaba la garganta y hasta la siguiente carraspera.
Todo esto lo aderezaba con algún caramelito y ..... hasta ahora.

Ánimo, suerte y al toro

Saludos

Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR
 

Enhorabuena Panxut por echar por la borda, (espero que sea definitivamente), tus 14.600 cigarrillos anuales, qué barbaridad!! no??

Ahora sólo debes pensar en lo bien que vas a oler, y a saber y... :sip:

Un abrazo lleno de ánimo para que no desesperes, :tequiero:

Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR
 

Es la decisión más inteligente. Mucho ánimo.
:cid5: :cid5: :cid5: :cid5:

Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR
 

:brindis:
Esta será la decisión más sabia de tu vida.

Yo no fumo, pero mi almiranta va tambien a paquete diario, y no hay cosa más odiosa que tener que escojer los restaurants, ya no por el menu o por el precio. Ahora solo mira si dejan o no dejan fumar.

Espero que tome la decisión pronto, porque en verdad, el buen llantar no se lleva bien con el fumar.

Te darás cuenta que bien que huele el mar i el yodo del mismo. A veces intento explicarlo y no se, acabo diciendo " el día que dejes de fumar, disfrutarás de un 50 % más el navegar".

Mucha fuerza de voluntad y ten presente que la sociedad (por desgracia) va ha hacer la vida imposible a los fumadores. Eso es un problema que no tendrás.

Los que no hemos fumado, dicen que no podemos aconsejar..... pero me doy cuenta de que los que fuman, hoy en día, lo tienen fatal. Nada más tienes que ver lo "pipi-can" habilitados en los areopuertos o sitios publicos (donde los haya) y como se reunen allí los fumadores, a mi me dan pena y los ves fumar hasta con sentido de culpabilidad.

Si eso es vivir........ prefiero no fumar.

:cid5: :cid5: :cid5:

:brindis:

Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR
 

Muy bien Panxut, como decía aquel entrenador de fútbol, ahora échale "VUEVOS" lo mas difícil es el primer día, y apartir de ahora en la taberna tendrás que estar en el área de no fumadores.

Estoy seguro que lo conseguirás, echarle mucho valor y mucha distracción al coco, a se me olvidaba, vi una película en que una tabaquera para promocionarse, donaba X millones de dólares a la ciudad, como premio a que sus habitantes no fumar en un mes, es cómica claro, utilizaron todos los métodos posibles, pero el que mas les agradaba, era el de practicar el sexo cada vez que te apeteciera un cigarrillo, así que tu mismo, además del parche y el chicle quizás te iría muy bien el tercer remedio.

Animo.
Gomonne

:brindis: :brindis: :brindis:

Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR
 

Yo conseguí dejar de fumar el lunes a las 13,00.Aguanté hasta las 13,15.
Pero quiero seguir intentandolo por si consigo aguantar algo más.
Jooo, que complicado.

Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR
 

Parece que soy casi el único que sigue fumando. Me está entrando una mala conciencia...
Ánimo, seguro que lo conseguirás, sino cuando tengas fuertes tentaciones ahí están los cofrades para sacártelas y darte buenas ideas.
La cerveza no la dejaste no..:brindis:

Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR
 

Lo mas facil para dejar de fumar , es pensar en el Cohiba que te fumaras el finde

(pero tampoco es obligacion hacerlo, y durante la semana "sueñas")


:cunao:

Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR
 

Yo fumaba más de dos paquetes diarios de ducados, hace algo más de tres años.

Me leí el libro " Dejar de fumar es fácil si sabes como " de Allen Carr (que por cierto murió hace poco de cancer de pulmón) y lo dejé de una manera muy fácil, sin traumas ni agobios, me resultó demasiado fácil. Es un método que no se basa en la fuerza de voluntad. Te explica el porque fumamos y los mecanismos que nos incintan a ello. Te hace unos símiles con el pequeño monstruo que llevamos dentro (la nicotina), fácil de derrotar, aproximadamente tres o cuatro días y el gran mosntruo que está en nuestra cabecita. Este último es más j*dido y son unas tres semanas. Son unas noventa y pico páginas y te lo puedes leer fumando, luego tu decides. Por supuesto no te habla de lo malo que es el tabaco y las enfermedades que pueden derivar de su consumo, se da por hecho que ya las sabes.

Como crítica, es un poco repetitivo y machacón, un poco americano. ( que nadie me mal interprete)

Se lo recomendé a tres amigos, dos lo dejaron y uno se lo ha leido dos veces y sigue fumando.

Puedes hacer como yo, lo bajas por la mulita, lo imprimes y si dejas de fumar lo compras y se lo regalas a un amigo. :D

PD. Ahora soy un ex-fumador, de los tolerantes. No soy de la liga antitabaco.

:brindis: :brindis: :brindis:

Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR
 

Os cuento mi experiencia con las cosas de fumar en general :meparto:

Yo fumaba como un carretero. Era un jóven de 18 años, más o menos, que estudiaba COU y jugaba en un equipo de fútbol pero fumaba y bebía como un descosido. Vivía en un piso compartido con amigos en una ciudad universitaria (Santiago) donde la noche era y es muy loca. Fumaba 3 paquetes de Winston (el americano) cada día y cuando salía de fiesta, es decir, Mércoles, Jueves, Viernes y Sábado (vaya tiempos) llegaba a 4 y también le daba al de la risa, ja, ja, ja... Un día me dije, pero que coño! Para que cojones me gasto el dinero en esto si me lo puedo gastar en cubatas y me lo paso mejor? Esta es mi última cajetilla. Me la acabé y ...hasta hoy que ya tengo 33 años y sin fumar ni una colilla desde aquella. No hice terapia, no leí ningún libro, no fui a ningún chino.... sólo yo y mis cojones. Al principio me costó pero poco a poco fui dominando las ganas. Hace 6 años que mi almiranta también dejó de fumar. Así que sí nostros podemos vosotros también podeis.

El que quiere dejar de fumar puede.

Os animo a todos los que tengais la intención de hacerlo que es cuestión de proponerlo y resistir. Los que no..... pues a fumar! Que de algo hay que morir y también tiene que haber fumadores, no?

Un saludo!!!

Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR
 

CO*O

Escribi el post como parte de la terapia y BBUUUUFFFFFFF!!!!!!!!!, no esperaba que tuviese tantas respuestas.

Gracias a tod@s por las respuestas y por los animos.

Se que lo pasaré mal en la KDD, soy de los que se puede, perdon podia, fumar mas de un paquete de ducados en una cenmade esa indole.
Será la prueba de fuego

Gracias a todos/as

:brindis: :pirata: :borracho:

Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR
 

Sin dudar las veras duras en la KDD, pero con algo de fuerza de voluntad y la ayuda de los cofrades, podras lograrlo.

Fuerza Panxut!! Siempre se puede :cunao:

Re: O.T. Que duro es ........... DEJAR DE FUMAR
 

A mi me pasa algo curioso con el tabaco, solo me apetece fumar cuando estoy con los colegas de chachara o de cena y copas o bien cuando estoy a bordo navegando, cuando ejerzo el resto de actividades cotidianas no me apetece. Eliminé todo el tabaco que sonaba a rutinario. De manera que hoy he fumado dos o tres cigarrillos pero durante la semana pasada que he tenido bastante curro igual he fumado 2 o 3, en total.
Salut