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Re: Colesterol, transaminasas e hipotiroidismo
¿lo cualo? Me dijo que todo lo demás excepto el colesterol estaba bien...
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Re: Colesterol, transaminasas e hipotiroidismo
Hola ... tengo tambien a Mr Colesterol alto ... mi problema es de herencia familiar.
Suelo tomar Lecitina de Soja ... a parte de cuidarse un poco y hacer deporte todos los días. Suerte y estos días dieta de calorias :cunao: ... Feliz año. |
Re: Colesterol, transaminasas e hipotiroidismo
Ah!! sobre la lecitina de soja cuando vayas al medico preguntale a ver que le parece .. a mi me lo recomendo el mio.
Saludos de nuevo y unas birras pal colesterol :burlon: |
Re: Colesterol, transaminasas e hipotiroidismo
Eureka! Vengo de la farmacia, colesterol total 194, al final el no desanimarse va dando sus frutos, compruebo que en cierta medida hace un poco lo que le da la gana independientemente de lo que yo haga, pero en otra cierta medida sí que se puede ir controlando, y parece que es "acumulativo y a largo plazo"; resulta que hace tres meses que hago menos ejercicio -lios que voy teniendo- y hasta no llevo tan rigurosa la dieta, pero me voy manteniendo en los 73 Kg. y un paseo de vez en cuando sigue cayendo, las nueces, en fin, lo que se puede. Y oye, siguió bajando hasta cruzar la psicológica barrera de los 200.
Así que ya tengo ánimos renovados para seguir con cuidado, porque la verdad es que llegó un momento en que no sabía ya que hacer y estaba por tirar la toalla. :gracias::gracias::gracias: |
Re: Colesterol, transaminasas e hipotiroidismo
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Re: Colesterol, transaminasas e hipotiroidismo
Pues no, de momento no estoy tomando nada, lo único parecido a medicación es que me atiborro de nueces, que me encantan y ahora que tengo disculpa... :D, pero nada más.
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Re: Colesterol, transaminasas e hipotiroidismo
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Re: Colesterol, transaminasas e hipotiroidismo
Pues un año después, y el peso sigue sobre los 74 Kg., el colesterol sobre los 200 peeeeero... como resulta que es a base de alimentación -el ejercicio lo tengo medio abandonado, falta absoluta de tiempo- pues me ha empezado a dar algo de anemia. Así que hace ahora justo un mes que empecé a tomar una Simvastatina 20 mg. cada noche, en principio me la recetaron para 3 meses y luego volver a analizar, y mientras que aumente la alimentación como corresponde... hoy tras el primer mes fui a la farmacia a por la siguiente caja y me hice un análisis, suele salir un poco menos que en el oficial, pero ya me dio 136 de colesterol total... así que en lo que queda de verano aprovecharé para meterme alguna de esas cosas "buenas" que hace tiempo que no probaba :D
Espero que los del grupo rojo vuelvan a sus niveles normales (solamente está un poco bajo el tema) y con algo de suerte la Simvastatina sirva la de 10... y si algún día tengo un poco más de disponibilidad pal ejercicio pues ni eso, que parece que estoy en los límites del controlarlo... |
Re: Colesterol, transaminasas e hipotiroidismo
Y si todo esto del colesterol y las recomendaciones dietéticas de siempre no fuesen así...
http://hacersinhacer.com/2015/10/08/...r-casi-muerto/ ¿Todo el mundo sigue el camino trillado de la publicidad y la consulta de cabecera o ya habéis hecho pruebas con otros métodos? Contadme, contadme... |
Re: Colesterol, transaminasas e hipotiroidismo
Cita:
Yo como experiencia SOLO MIA (a nivel personal y no extrapolable a nadie mas) te comento que con 42-3 años y por motivos que no vienen al caso llevé una dieta estrictamente vegetariana durante 6 meses saliendo a correr dia si dia no durante una hora (empecé al primer mes andando y trotando, también remaba cuando me apetecía). Dormía una media de 6-7 horas que era lo que el cuerpo me pedía, lácteos con los cereales, lo mas que cocinaba era cocer o verdura a la plancha, cerveza mucha :brindis: y agua, nada de proteina animal,grasas, mantequillas, poca sal y nada de fritos, y mira, es de las temporadas que en mejor forma he estado. Claro, que durante ese tiempo estaba tan en forma que tampoco me hice analíticas, ni electros, ni nada, así que quizá no estaba sano y mi apreciación es totalmente subjetiva. :D un gran abrazo. |
Respuesta: Re: Colesterol, transaminasas e hipotiroidismo
No había visto nunca este hilo. :eek:
Pásate por el blog de mi firma. Es posible que te lleves una sorpresa. Va, te lo pongo aquí: http://inmenurecetas.webcindario.com :brindis: Cita:
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Re: Colesterol, transaminasas e hipotiroidismo
Comparto con vosotros algo que a mi (y a muchos más) me está yendo de maravilla: se conoce como Wheatgrass o pasto de trigo. Yo lo cultivo en casa con semillas ecológicas de la isla y me tomo diariamente, 20 minutos antes de desayunar, un jugo del mismo, el cual obtengo de una licuadora manual. A quien le interese, que bucee en la red y si me envia un privado le explico como hacerlo en casa. No solo para controlar el colesterol.
salud! :brindis: |
Re: Colesterol, transaminasas e hipotiroidismo
Muchas gracias a todos, sigo aprendiendo.
Un abrazo Antonio! y :brindis: |
Re: Colesterol, transaminasas e hipotiroidismo
Hola verdaderamente me parece muy importante este tema ya que estas enfermedades se están viendo mucho hoy en día debido a la circunstancia de la vida del ser humano ya sea por el trabajo o quehacer cotidiano que le impide alimentarse de la mejor manera es por ello que debemos cuidarnos evitar el consumo excesivo de carbohidratos y grasas que son quien producen esta condición y traen consigo más enfermedades relacionadas ocasionando hasta la muerte
saludosss ________________________ trabajando en este dia con desarrollo web Barcelona |
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