Consejos para evitar el mareo en barco
 

Hola chicos!

Pego aquí este interesante artículo que he encontrado, creo que nos puede ser útil a todos, sobretodo para cuando llevamos invitados :borracho:

Proponemos más formas y consejos para evitar los mareos?

""Debes subir al barco en buen estado físico y mental. Para evitar los mareos debes haber descansado correctamente, el estado de tu cuerpo influirá mucho durante la navegación. Es importante también haber comido algo para no tener el estómago vacío. Algunos alimentos que se aconsejan pueden ser los carbohidratos, del mismo modo te desaconsejamos alimentos ácidos y grasos.

Lo primero será portegerse del sol. La hidratación ayuda a metabolizar los alimentos y el calor facilita los mareos. Debes llevar la ropa adecuada para protegerte del sol, así cómo cremas protectoras solares y agua para hidratárte siempre.

Evitar los malos olores, facilitarán el mareo. Las sentinas de los barcos, los humos del motor, incluso olores intensos de perfumes y colonias o los cigarrillos y puros pueden contribuir a que te marees.

No debes forzar la vista en objetos pequeños, la regulación de instrumentos, leer manuales y libros o mantener la vista en objetos de dentro del barco. Los móviles son los peores enemigos de los mareos! Evita también lugares cerrados del interior del barco.


Para los que ya saben que se marean habitualmente, podemos prevenirlo con medicación tipo Biodramina.


Es imprescindible tomar la medicación una media hora antes de salir a navegar con el barco, no sirve de nada cuando ya se está mareado.

Para todos aquellos que sea la primera vez que suben a un barco, se aconseja también tomar una Biodramina. Son medicamentos para el mareo de bajo coste que encontraremos en cualquier farmacia y nos ayudarán enormemente a prevenir una situación que no agrada a nadie.


Te recordamos que es importante prevenir los mareos ya que una vez te encuentras mal es difícil recuperarse hasta que no se baja de la embarcación en muchos casos.


No esperes a tener que sentarte en un rincón con la cara pálida! Actúa de inmediato cuando sientas los primeros síntomas del mareo para evitar que este aumente.

Empieza desviando la atención si te mareas, si aun no estas muy afectado o afectada te servirá! El factor psicológico es muy importante, intentaremos conversar con nuestros compañeros y buscar distracciones para no pensar a cada instante con el mareo y con lo mucho que se mueve todo.

Bebe agua, como hemos comentado, la hidratación es un punto importante en el mareo. Lo más seguro es que el calor y el sudor empeore nuestro estado, busca lugares frescos con sombra dónde pase el aire.

Si tienes opción, tírate al agua! Un baño ayuda enormemente a quitar el mareo, aunque habitualmente la persona mareada no accede, insistir en ello ofrece buenos resultados. Si no se tiene la opción, mójate la cara con agua fresca, incluso la cabeza y el pelo, refrescando la nuca.


En el peor de los casos, si se llega al punto de querer vomitar, lo mejor es sacarlo todo y no reprimirse. No intentes aguantar el vómito, te vas a sentir mejor después! Busca siempre un punto a sotavento del barco para vomitar, es decir, que entre el viento por tu espalda para no ensuciar nada.""

Fuente: http://quepasasi.es/evitar-mareo-en-barco/

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

A mi lo que me viene bien es inflarme a cervezas el día anterior y por la mañana, despues del café, apretarme de desayuno "la milagrosa" ... como decía el gran Bernard "hay que lastrar el estómago"

https://www.ulabox.com/media/29813_fb2.jpg

:brindis::brindis::brindis:

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

El mejor truco que conozco para evitar el mareo es ponerse a la sombra de una higuera

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

A mi una amiga farmacéutica con mucha experiencia marinera, me recomendó un medicamento que se llama stugeron en vez de biodramina. El efecto es para 12 horas y va muy bien. Yo lo tome una vez y estupendamente y lo he dado a algún acompañante y fenomenal. Lo hay en pastillas y gotas, a los niños 5 gotas, es decir, mitad de dosis.

Una ronda para todos por la brasa que he soltado:borracho::brindis:

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

Una ronda :brindis:
Amén a todo lo anteriormente dicho. Por añadir algo, decir que a mí me va bien, cuando me aparece el mareo y no estoy a la caña, entrar en la cabina con los ojos cerrados y tumbarme en el catre boca arriba con las manos sobre el diafragma (boca del estómago) y echar una siestecita mecido por el mismo movimiento que causó el mareo.

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

...infalible!! :cunao:

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

Y sobre todo navegar, cuanto más se navega menos mareo.:sip:

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

muchos no comen nada pensando que es mejor y es al contrario

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

Lo de entrar con los ojos cerrados en la cabina... No se... Debe ser un buen remedio contra el mareo, pero igual da dolores de cabeza! :meparto::meparto:

Unas rondas! :brindis:

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

La biodramina mejor si empiezas a tomarla 12 o 24 horas antes...

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

Fijaos lo frustrante que es descubrir que tienes mareos después de haber recorrido ya un tramo para sacarte el PER...:nop:

Como dijo Wanganui, supongo que será la falta de costumbre.

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

¿Cómo "frustrante despues de un PER"? El almirante Nelson "sufría de mareos" como la mayoría de los mortales y mira.

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

Suscribo lo del stugeron. Es un antivertigo y con la mitad de dosis combate el mareo cinético. Toda la gente en astilleros que se marea y toca pruebas de navegación lo toma... no hay manera de marearse con eso aunque se quiera. ... siempre llevo las gotas a bordo para los invitados

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

Y que hacemos con la aspirina dentro del ombligo con su parche cruzado de esparadrapo????? eso ahora ya no vale???
:meparto::meparto::meparto::meparto::meparto:
ya no se van a poder ver los ombligos de las tripusoles :cagoento:

:brindis::brindis::borracho::brindis::brindis:

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

Lo normal para no marearse es no tomar liquidos y comer tostadas o pan, o un bocata, siempre cosas solidas, jamas liquidos

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

Bocata de jamón.....mano de santo

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

suscribo lo que aquí se dice sobre al comida sólida.
el cuerpo te pide beber y no comer y hay que hacer lo contrario, comer y no beber.

Bassols en su libro "Aventuras de un trasmundista" relata que recibía muchos invitados con poca experiencia marinera. la formula que aplicaba, era no salir a navega nunca con ellos hasta que durmieran una noche en el barco.

sostenía que si pasas una noche durmiendo con balanceo, el cuerpo mientras duermes se adapta y de esa forma al día siguiente nadie se marea abordo.

yo lo he probado con algunos invitados - no siempre es posible- y por lo menos a mi me ha funcionado siempre.


tampoco hay que olvidarse de los remedios de toda la vida.
mirar el horizonte.
llevar la caña -ayuda mucho si el mareo no se ha desatado completamente-
evitar fijar la vista a corta distancia como leer, hacer la carta o realizar trabajos en el interior del barco.
permanecer acostado, estable y bien abrigado
intentar controlarlo, no hacerse el valiente. es como el dolor, hay que evitar que vaya a más. reducirlo es mucho más difícil que prevenir cuando se notan los primeros efectos.

:brindis:

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

:nosabo:
Es un medicamento y como tasles posee contraindicaciones y añadiria : NO tomar sin prescripcion Medica

Pero en este pais todo el mundo sabe de too ...

Consejos para evitar el mareo en barco
 

Hay mucho mareo psicológico. .. nosotros tenemos 2 o 3 millas antes de llegar a mar abierto, cuando estamos todavia saliendo de la bahia se le dice al novato: te has mareado? El contesta q no (evidentemente, lleva 10 minutos navegando). Entonces se le contesta muy natural: Pues tranquilo. Si no te has mareado aun, no te marearás. Ves como suelta los hombros, se relaja y seguramente no se marea.
Si al final se marea ... comer salado, tomar el aire y mirar lejos.
Si no hay suerte, se le puede preguntar por el estado de la patente. ..:p:p

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

http://foro.latabernadelpuerto.com/s...ad.php?t=21263

Parche Transdérmico de Escopolamina

La escopolamina se usa para prevenir las náuseas y los vómitos provocados por la cinetosis.

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/s...682509-es.html

-----------------
Bromhidrato de escopolamina,Tableta oral

La ESCOPOLAMINA ayuda a prevenir las náuseas y vómitos asociados con los mareos provocados por el movimiento.

http://carefirst.staywellsolutionson...tems/121,649es

------------------------------------

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

Para los que no saben de too, pero saben leer.

CONTRAINDICACIONES Y ADVERTENCIAS
STUGERON® está contraindicado en pacientes con hipersensibilidad conocida al medicamento.

PRECAUCIONES Y ADVERTENCIAS ESPECIALES
Como con otros antihistamínicos, STUGERON® puede causar malestar epigástrico; tomándolo después de las comidas puede disminuir la irritación gástrica. En pacientes con enfermedad de Parkinson, STUGERON® se debe administrar solamente si los beneficios justifican el posible riesgo de agravar la enfermedad. STUGERON® puede causar somnolencia, en especial al comienzo del tratamiento. Por lo tanto, se debe tener precaución cuando se usen alcohol o depresores del sistema nervioso central concomitantemente.

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

Un grandísimo navegante de principio de siglo, John Claus Voss capitan del Tilikum, con 40.000 millas y con un barco mas chico que el de Slocum, nos dice que un trago de agua de mar antes de la travesía le quita a uno el mareo.
¿alguno lo habéis probado?

Debe de ser asqueroso :cunao:

:pirata:

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

Estoy de acuerdo con lo dice prometeo sobre dormir la noche antes en el barco, lo he probado con mis invitados y siempre me ha funcionado pero también he tenido la precaución de que no bajaran a los camarotes mientras navegabamos.

Roncitos para todos:brindis:

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

:brindis:
Por favor, dejémonos de remedios de "la abuela" o el "a mí me han dicho" o "yo he probado".
Como galeno, pido, por favor, hacer caso de los profesionales.
Leerlo, sólo lleva un minuto y es lo que deberíamos, como patrones, aconsejar a quien va a navegar con nosotros la primera vez.
Creo que sobre la salud las cosas han de estar muy claras, y son los "matasanos" quienes tiene los conocimientos para consevarla con la mayor calidad...
Buena proa, y perdón por el tocho...

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

Gracias por el aporte.:gracias:

:brindis:

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

Leído. Pero... los remedios de la abuela funcionan. Por poner sólo un ejemplo, no veo en el artículo que mencionas nada acerca de llevar la caña, o de llevar algo en el estómago, o de mil otras cosas que al menos a mi me funcionan. Sólo se proponen en dicho link -una vez más-, tratamientos farmacológicos. Tratamientos que a mi personalmente no me funcionan, como si lo hacen los remedios de la abuela.

Ésto es un foro de navegantes, cada uno explica su experiencia. Y personalmente son ya demasiadas las cosas que no han conseguido arreglarme los médicos como para ceñirme exclusivamente a su consejo. Como dicen por aquí, sin acritud, y con el máximo respeto por la importantísima labor de estos profesionales.

Un saludo

:brindis::brindis:

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

:brindis::brindis:

Totalmente de acuerdo con Astrolabio; muy buena tu aportación del link, necesaria pero no suficiente.
Hay vida más allá de la ortodoxia, la hubo antes de que adquiriese esa condición y la habrá después de que la pierda...

Un saludo y, el mejor remedio, salud, mucha salud!!!

:pirata::pirata::pirata::pirata:

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

:meparto::meparto::meparto: que bueno lo de lastrar el estómago.

:brindis::brindis::brindis:

Consejos para evitar el mareo en barco
 

Kiro tienes razón en parte. Además de ser un tema muy muy cíclico es un asunto que a veces lo tomamos con cierta coña constructiva..
Estaría tambien de coña una pelea de médicos en el barro porque las recetas de uno no tienen que coincidir con la de otro.
En cuanto a lo de "soy galeno" espero que no aparezca un "soy sacerdote" en otro hilo muy recurrente que es "puede casar un ¿capitán de yate?" .
Gracias por tu aportación, yo sigo haciendo caso al gran Moitessier lastrando el estomago antes de zarpar.
:brindis:



From my radio morse

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

Remedios hay miles como medicamentos en botica, cada cual tiene sus remedios, desde una naveganta que conozco que si un dia va mal se mete un trago de ron, como el de dar chicle sacados de la caja de biodramina ( el efecto placebo es muy logrado) o comer manzanas verdes, o tomar genjibre, se podria llenar bastantes páginas con remedios efectivos en función de cada individuo y sus particularidades
:brindis: al llegar a puerto

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

¿y te has quedado tranquilo leyendo esto?

:nosabo::nosabo:

Es lo más parecido al caballo blanco de Santiago que he visto nunca en un prospecto

:cunao::cunao:

y creo que falta poner que está contraindicado con inflamación de prostata, glaucoma y alguna cosa más.

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

tranquilo??? por supuesto, tengo el prospecto en la caja y lo que no he entendido lo he consultado con el farmacéutico.

pero... no logro entender tu comentario de no se que caballo ... cuando tan solo te refieres al primer párrafo de mi hilo...

ahora de la próstata.. glaucoma y las cosas mas que comentas... en el prospecto no pone nada.. por tanto... te lo inventas tu???

:brindis:

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

Me refería a aquella pregunta de cachondeo:

"¿de que color es el caballo blanco de Santiago?"

y lo decía por que lo de estar contraindicado en caso de estar contraindicado es tan pleonástico como subir para arriba o bajar para abajo.

o mejor dicho, ¿cómo se sabe si eres hipersensible para contraindicarte si no te lo tomas?

las contraindicaciones que cité están en el enlace que puso el cofrade a la clinica de Navarra

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

ah.. era el color blanco del caballo de Santiago??? pues efectivamente, para saber que eres hipersensible te lo tienes que tomar antes... lo cual ocurre en muchos medicamentos que por desgracia no se prueban en todos los humanos del mundo antes de lanzarlos al mercado... supongo que sabes de que color es el caballo, al igual que sabes que significa ese primer párrafo que aparece en un sin fin de medicamentos... justamente por ese motivo.

:brindis:

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

ah.. y sobre el enlace del cófrade a la clínica de navarra... se cita genéricamente el tipo de medicamentos para prevenir el mareo cinético...
pero si te hubieras leído el texto que he puesto sobre las contraindicaciones del stugeron.. pues verías que no cita lo que tu comentas...

salud:brindis:

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

No puedo estar de acuerdo con esto :nop:
Esto que dices es una parte importante del asunto, pero no el único.
Tu ciencia no es la única, ni la fe verdadera para todos los remedios, solo a modo de ejemplo y sin que sirva para polemizar, que no va de esto el hilo, hay medicinas orientales basadas en otras "plantas", que llevan mas de 3000 años curando a base de la experiencia,...... Experto+ciencia.

Pero que siga el hilo con lo que el cofrade preguntó.
Yo decía que he leído en un libro de un NAVEGANTE de principios de siglo, con mas de 40.0000 millas, que con un pequeño sorbo de agua de mar al comenzar la travesía se cura el mareo.
¿alguno sabe algo de esto?

:pirata:

Respuesta: Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

Yo no me lo creo, pero todo es probar,

Yo también conocí a un patrón de Camariñas ya fallecido que era un auténtico lobo de mar. De niño cuando empezó a ir al mar se mareaba en la cama antes de levantarse. Decía que tenía tanto miedo que cuando los despertaban, para salir a faenar de madrugada, ya sentía las náuseas y ganas de vomitar.

Frecuentemente el mareo despierta una gran sensibilidad del olfato y muchos dicen que ha sido el gasoil, o algo que había para comer, como un chorizo de bocadillo o empanada . Esta sensibilidad con los olores fuertes la he visto muchas veces en mis acompañantes y por eso trato de evitarla.

En el caso de este amigo su tío le curó el mareo que decía le producía el olor a gasoil del pesquero. La solución que le dio fue tomarse un chupito de gasoil en ayunas. Me contó que vómito y cuando se le asentó el estómago desayuno fuerte y nunca más se volvió a marear.

Era muy menudo y medio hombre, pero un titán en el mar. Paso en el mar el ciclón Hortensia y padeció varios naufragios. Muchos de sus familiares entre ellos su hermano que desapareció con sus hombres pescando marrajo, murieron el el mar. Cuando los demás volvían de arribada, era un espectáculo verlo salir en medio de la espuma que levantaba el bajo de las Quebrantas. Decía que antes de aquel chupito de gasoil odiaba el mar y gracias a ese trago, hizo carrera en el.

Nunca lo he probado, pero lo escuche directamente de el varias veces y no tengo porque no creerle,
Quizás la razón de que no tenga propensión al mareo, es que sin tomarme el chupito, si que he chupeteado en más de una ocasión una manguera para rellenar un depósito y algo debo de haber tragado. :cunao:

Re: Respuesta: Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

Pues lo del chupito seguro que no pienso probarlo :borracho:

:pirata:

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

Lo mejor es coger un pedo catastrófico una hora antes de embarcar, de esa manera no te enterarás si estas mareado o que, pero seguro que la pasarás de puta madre!:borracho::meparto::meparto::meparto:

Re: Consejos para evitar el mareo en barco
 

:brindis:
Los remedios aplicados para sanar humanos (y animales) son tan antiguos como la existencia de la Humanidad.
La ciencia ortodoxa, la más practicada y la que estadísticamente ha conseguido mejorar a más humanos de muy diversos padecimientos, es tan respetable como otras, también milenarias, pero mucho más restringidas en sus resultados sanadores.
El hecho de que en un sistema abierto de información se aporten nombres de fármacos, con sus efectos positivos y sus efectos negativos, creo que no es bueno. La información sobre medicamentos deben proporcionarla los profesionales (farmacéuticos, médicos, enfermeros), no la experiencia personal.
Los "remedios de la abuela" son recomendaciones basadas en el sistema a "fulanito le fue bien"... y con lo mismo "menganito" se murió....
Lo de prevenir, evitar, atajar el mareo navegando debe quedarse en recomendaciones que no impliquen la toma de sustancias químicas (sean naturales [plantas], sean de síntesis [medicamentos]).
Lo de "soy galeno" es lo mismo que quien dice "soy informático" para dar una opinión sobre una cuestión de su conocimiento.
Perdón si he cansado a sus señorías. No he descalificado la opinión de nadie. Sólo he tratado de aportar luz sobre los remedios químicos.
Salud, ron y buena proa