Cita:
Originalmente publicado por urtzi
El titulo es un poco esquematico, por aquello de: tas pasao con los caracteres piiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.
Lo que pregunto es que si vas a realizar por ejemplo una cruzada del Atlantico, es decir una embarcada de mas de 20 dias, hay una preparacion fisica especifica, es necesario fortalecer algun musculito en especial, hay que ponerse a correr todos los dias como un poseso, tal vez pesas.
¿ Que zonas de la anatomia sufren mas ? Ya se que el culo sufre lo suyo , de ir tanto rato sentao 
Los que teneis experiencia , podeis comentar como acabasteis, que os dolia mas, que hariais si pensarais repetir.
En cuanto al tema cerebral, lo mismo, hay alguna preparacion especifica, aparte de tener una ilusion gigante por hacerlo.
¿ que problemas pueden surgir ?
En fin, que me ilumineis si os place.
Salud y  |
Saludos
Creo que que hay que estar en forma para vivir, la vida es el mejor gimnasio.Para el tema de largos viajes,tambien en el tiempo, el mantener el estado de forma(aparato locomotor, circulatorio etc) se puede hacer sin problema a pesar de lo reducido del espacio. Hay unas técnicas chinas de gimnasia, llamado
Qi Gong que haces prácticamente en el sitio, o desplazándote muy poco y que sirven para mantener tu tono muscular e incluso aumentarlo, estirar los músculos, fortalecer articulaciones y evitar los peligrosos trastornos circulatorios que originan los estados de inactividad y las malas posturas, amén del componente espiritual que emana de este tipo de ejercicios.
http://www.naturamedic.com/qi-gong-esp.html
Yo lo practico hace años y me va, vamos que me tiene enganchado.
