Hola y
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La travesía que completamos 3 personas en abril de Martinica a Azores duró 17 días, y lo cierto es que el cansancio nos vino en los días que nos hizo mal tiempo ( los tres últimos ). Es un cansancio más mental que físico y por poco que estés bien físicamente y con una alimentación buena en la travesía no tienes porqué tener problemas. Piensa que también influye la cantidad de personas que hagaís el trayecto, ya que en nuestro caso se hizo más durillo por el tema de guardias.
Si te sirve de ayuda, estoy preparandome para cruzar el atlántico en solitario para Noviembre del 2008 ( Canarias-Martinica) la ida y vuelta Abril del 2009 (San Martin-Cádiz). Para esta aventura creí conveniente contratar un preparador físico para coger fuerza y ponerme a punto ( que esto si que me va ha hacer falta). Así mismo desde hace dos meses se me ocurrió apuntarme a clases de yoga (2 horas a la semana) y no está nada mal, ya que te enseñan a trabajar la respiración, control interior y mogollón de estiramientos. También llevo ya dos meses entrenando siguiendo unas tablas que el entrenador me asigna cada 4 semanas (ha dividio el entreno en 16 ciclos de 4 semanas cada uno).Por si te interesa he abierto un blog personal donde voy anotando toda esta fase de entreno y preparación de esta travesía ( hay un apartado donde he anotado el primer ciclo de Mayo-Junio y a finales de la próxima semana anotaré el segundo, Junio-Julio).
Imagino que a algunos quizás os parezca excesiva esta preparación, pero creo que va en función de las necesidades y cualidades de cada uno, y en la seguridad que te aporta decara a afrontar tu reto. ( allí en medio, por experiencia, no te va a sobrar nada si tienes un problema ).
Ya te avanzo que siguiéndolo a rajatabla como estoy haciendo, los resultados se notan; ya te contaré en octubre cuando intente izar solito la mayor del Tam Tam, jaja.
La dirección del blog es
www.CapitanSparrow.blogspot.com . Espero que te sea de ayuda.
Un saludo y birras para todos/as
Haz que tus sueños devoren tu vida antes que la vida devore tus sueños