Yo lo hice asi en el 2006:
Dia primero: Como teniamos mar contrario y salimos tarde, hicimos Barcelona-Sitges.
Dia segundo : Como teniamos mar más faborable, hicimos Sitges-Denia, Saliendo al alba y llegando a Denia al alba del dia siguiente.
Dia Tercero: Después de la "paradeta" en Denia, desayuno, recarga de combustible y pal Mar Menor (Tomas Maestre: hay que llegar antes de las 21 porque cerraban el puente de acceso. Si ves que no vas a llegar, te paras en Torrevieja, que aunque esta bastante antes, bien merece una visita: el club nautico y el pueblo son una pasada (recuerdo la horchata).
Dia cuarto Tomas Maestre-Cabo de Gata.
La gran ventaja de esta derrota es que puedes adaptarla a la situación que te encuentres, tienes puertos en todo el recorrido, excepto en el cabo de Gata, donde el pequeño puerto que hay (creo que se llama San Jose), siempre esta abarrotado. Osea que a fondear donde te han dicho más arriba que es muy bonito.
Que disfrutes tanto como lo hice yo. El viaje vale la pena. Ay que recuerdos...¡¡¡
Pdta. Con suerte, te puedes encontrar ballenas que van "pa bajo" a la altura de Gata, si pasas el cabo, recuerdo que tienes franquia porque los mercantes pasan lejos (tienen dispositivo de tráfico alejado)