Discusión: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)
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Antiguo 20-07-2011, 07:19
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Predeterminado Re: Vela y vertebras y edad ( como compatibilizarlas)
En mi caso, considero importante realizar regularmente una gimnasia de mantenimiento como por ejemplo el remo, que mantenga la espalda con buen tono muscular

Hay que evitar los esfuerzos violentos (izar la mayor) sobre una musculatura débil
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