Hola a todos y
Me uno al club de los espaldas rotas, en mi caso lumbares, como casi todo el mundo.
No es cuestión de edad. Ni de falta de actividad, lo mismo afecta a gente joven (como yo desde los 20 años), que a deportistas. Cualquiera puede sufrir dolencias de este tipo. Y lo peor, que la cirugía no siempre es la solución.
Lo que si funciona de verdad es el mantenimiento de la musculatura intervertebral en condiciones, para lo cual la natación como mucha gente ya ha comentado, o el remo son actividades que si la lesión lo permite funcinan de maravilla.
Para los que no tenéis tiempo, yo rehabilité mi espalda hace ya más de 5 años y no he vuelto a tener lumbalgias graves (antes me tiraba meses arrastrando la patita). El sistema se llama MEDX, y para mi fue un milagro. Además me salió por "la patilla" ya que se consideró accidente laboral y me lo cubrió la Mutua del trabajo.
Consultar con vuestros médicos ya que no se puede aplicar a todas las lesiones. Os dejo estos enlaces:
- Estudio.
- La máquina en cuestión.
- Mi mutua en Valencia.
espero que os sea útil.