[PELOSA]

No conviene salir a la mar habiendo dormido poco o estando de haber bebido. Conviene desayunar bien, pero no solo líquido como un zumo y un café, por ejemplo. Hay que meter galletas, magdalenas, un bocata y cuando se llevan dos o tres horas de marcha y se empieza a revolver el estómago hay que volver a comer algo SECO: unas magdalenas, un sobao, otro bocata....y ya verás como se asienta el estómago. Y no fijar la vista mucho tiempo hacia abajo, por ejemplo haciendo aparejos o algo parecido, hay que mirar más bien al frente, si se tiene tendencia al mareo.