Os cuento mi experiencia:

Mastil 12m
Peso 88 Kg (yo, no el mástil)
Edad 63a (yo, no el mástil)
Altura 13 m (el mástil, no yo)
--una driza (mayor), pasando por stopper: terminando en dos gazas (as de guia) en las que metía (como en un pedal) un pie en cada.
--otra driza (amantillo), pasando por stopper, sujetando una guindola y a la que tambien tenia sujeto el mosqueton de arnés de seguridad.
--Un amigo (en el que confíes...) que eleva alternativamente SIN CARGA, y cuando TU indicas:
1) la driza de los pies (y mientras, TU sentado en la guindola, apoyo "culero").

2) la driza de la guindola (y mientras, TU de pie sobre las gazas, apoyo "pedestre"

... y ya ha subido 30-40 cms. vuelta a empezar.
Al atravesar las crucetas, sueltas las gazas de los pies y descansas...
Suscribo lo de la cámara, y los dos cabos sujetos a la guindola, 10-12 m. y al final, cubo de "ascensión de herramienta". Ah, y que los de cubierta no se meneen mucho, porque tú "bailas" arriba...
... No se si mesplicao...
