Re: Problemas espalda en velero
Tengo una hernia L5/S1, pero no me da problemas normalmente. Solo si levanto pesos. Por lo demás hago ejercicio normalmente y voy y vengo en bicicleta. Lo único es que soy bastante nervioso, y eso se traduce en tensiones, malas posturas, debilidad muscular, etc. Por otro lado pienso que el cambio me vendría bien.
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