Cita:
Originalmente publicado por Nuevo
Tengo una hernia L5/S1, pero no me da problemas normalmente. Solo si levanto pesos. Por lo demás hago ejercicio normalmente y voy y vengo en bicicleta. Lo único es que soy bastante nervioso, y eso se traduce en tensiones, malas posturas, debilidad muscular, etc. Por otro lado pienso que el cambio me vendría bien.
|
Yo tengo una protusión en L5/S1, supongo que tendremos un cuadro parecido dolor de espalda y el
nervio ciático. Yo también soy un poco nervioso.. .
Estoy trabajando con un entrenador personal esas debilidades y estoy bastante contento, además aplica ténicas de activación muscular MAT. La osteopatía me cambió la vida.
Ah, y salgo a navegar siempre que puedo, tu ya sabrás que es lo que puedes hacer y lo que no. Si no incumples las reglas navegar sienta dpm, será por lo que relaja y te concenras en algo y te olvidas de otros rollos.
Ale, a
