Cita:
Originalmente publicado por rumbofijo
Salud a tod@s y nuevas  con unas olivitas que a esta hora entran de miedo.
Cabot, poquita experiencia, busco un barco de acero de unos once-doce metros, papela a partir de noviembre pero a pesar de todo eso coincido contigo que no es tiempo de dejar pasar nada.
Ababor, mi estado físico no es malo y no fumo...  pero lo de beber..... 
El plantamiento no es nada nuevo: ver hasta donde soy capaz de llegar 
Gracias por vuestras aportaciones No sabéis lo que relaja poder cambiar impresiones con gente que ya vive lo que anhelas.
venga, tomaros otra |
Rumbofijo, a partir de los 50 y algo conoces tus puntos debiles y llevas algunos chequeos.
La navegación de altura va mas de esfuerzos anaeróbicos, es decir no requiere fondo físico tipo marathoniano, va más del rollo de elasticididad, agilidad, fuerza máxima y soportar fatiga trasnochando.
Es aconsejable entrenar las guardias saliendo asiduamente de marcha hasta la madrugada, bebiendo moderadamente, durmiendo poco y sin comer demasiado. El sobrepeso es malo, fumar tabaco también.
En cuanto a la pareja debe colaborar sino es como si navegaras en solitario y eso significa que para largas singladuras deberías estar muy en forma. Si no tienes pareja búscala fuerte, amable y que sepa trimar bien, son cualidades imprencisdibles.