Mi opinión, yendo sólo, es que es más útil aún una línea de vida que NO PERMITA que caigas por la borda cuando estés en cubierta.
Una vez fondeado o a la deriva pescando, línea y chaleco. Escalera de baño bajada por si acaso hay que subir a bordo, etc...
El chaleco también es útil sobretodo si hay más tripulación que puede dar la vuelta y recogerte, pero obviamente, si ibas sólo y tardan demasiado en localizarte la hipotermia se encargará de ti
En ese caso hay técnicas para conservar el calor el máximo tiempo posible y dar tiempo a los equipos de rescate a encontrarte.
Pero lo primero, lo primero... no caerse.