Unas rondas. En la revista Bateaux vienen una serie de artículos sobre la importancia del sueño en travesías largas. Si no estas descansado falla la percepción, la concentración y puede haber incidentes. Explican que para navegación nocturna es importante organizar las guardias- cada persona tiene su tipo de sueño. Las " puertas" de sueño generalmente son de 22-24, de 4-6 y de 13-15 horas, en esos tiempos un sueñito corto recarga las pilas.
