[liman]

Venga no nos compliquemos con las cosas sencillas...Ya se que eso de vivir la aventura de subir al palo tira mucho, pero yo para esa altura a la que necesitas subir (3 metros según dices) utilizo una simple escalera de aluminio atada al palo para que no tenga vaivén. En realidad solo necesitas una de mas o menos metro y medio y luego ya te sujetas al palo.

Y si eres muy alto, casi te vale con una banqueta

Suerte con el arreglo.