Las manzanas, comiendolas despacito van muy bien.
Y nunca agacharse cerrando el estomago, hay que doblar las piernas.
Mantener la vista en el horizonte ( un barco, una boya, etc) y a ser posible llevar el timón o caña.
Alejarse de los olores fuertes ( gasolina, gasoil).
La leche por la mañana me sienta fatal, mejor un zumo.
Y sobre todo acostumbrarse, cuando estoy unas semanas sin salir es mucho más fácil que me entre el mareo.
