Vamos a ver.... tampoco es tan malo... El tabaco tenías que haberlo dejado hace tiempo, yo llevo 5 años y no te puedes imaginar lo que se gana (salud, higiene, libertad, dinerito)... a mí me ayudó beber más agua con limón o pomelo o naranja (vitamina C)..
El alcohol engorda un puñaoooo, así que, también bien..
La leche, la puedes sustituir por soja o por yogures desnatados
Los huevos, seguro que puedes tomar claras (venden los botes en el Mercadon...). Las yemas son las que tienen mogollón de grasa. Yo me hago tortillas de clara con atún o champis, .... están muy ricas....
Naaaaa, verás como te viene genial para sentirte mejor y adelgazar un poco...
Bueno, hoy me despido de todos, me voy dentro de unas horas de vacaciones a mi querida Fuerteventura....
Qué os lo paséis fenomenal!
Un abrazo muy fuerte!!
