Llevo 30 años navegando, algunos de ellos profesionalmente, y desde luego lo mejor es estar amarinado. La cinetosis afecta a todo el mundo en alguna medida, de ahí al mareo hay un paso en el que la sugestión, el miedo (o la vergüenza) a marcarse tiene mucho que ver. Lo mejor es buscar una referencia fija (el horizonte, las estrellas, etc) y tratar de anticiparse al Mar, intentando mantener la verticalidad sin dejarse llevar por el movimiento del barco. Así se consigue acelerar el proceso de amarinarse, y también se coge la buena costumbre de estar siempre enterado de que rumbo llevamos, por donde se recibe la Mar y el viento, altura y frecuencia de la ola, y demás condiciones de la navegación. Es algo que todo tripulante debería saber.
Por último, cuando las cosas se ponen verdaderamente mal, a mi me va muy bien un arrocito y una birra antes de la guardia.

De todas formas, lo mejor es tratar de seguir siempre la máxima: mala Mar, al bar.

Que tengáis buena Mar y vientos favorables.

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