Re: Un año sin tabaco
Yo dejé de fumar en 1989. O sea, casi 25 años. Fumaba entre 2 y 3 paquetes de Marlhoro diarios. No sólo tosía, a veces vomitaba por las mañanas. Leí un libro que me regaló un amigo inglés ("The easy way to stop smoking" de Allen Carr). Seguí el método que consiste básicamente en unos pocos axiomas, entre otros:
- Fumar es adictivo por una serie de truculentos procesos mentales que hacen que lo acabemos asociando al placer
- NO se puede "fumar poco". Hay que dejar de fumar, radicalmente
- La mejor manera de dejar de fumar es decirte a tí mismo "este es el último cigarrillo que fumaré en mi vida". Fumarlo y se acabó. Radicalmente. Sin pastillas, sin "gradualidades".
- Bajo ningún concepto puedes pensar que "ya llevo sin fumar mucho tiempo, lo puedo controlar, me puedo fumar un cigarrito en esta boda, no pasa nada". Eres o has sido un adicto. Un sólo cigarrillo te puede devolver al infierno
Yo lo hice y me funcionó. En 25 años no sólo no he fumado. No he tenido ni siquiera un cigarrillo en la mano. Todavía me acuerdo de la MIERDA que es fumar.
Respeto a los fumadores, pero preferiría que no fumasen. Es un hábito terrible, absurdo y en general bastane sucio, que te produce enfermedades (varios amigos míos están ya bajo tierra por ello) y te reduce la calidad de vida. Me sigue sorprendiendo y me da pena ver tantos chavalitos/as fumando por la calle, a pesar de que afortunadamente el entorno social no fomenta tanto el empezar a fumar.
La vida es mucho mejor, pero mucho, sin tabaco
Enhorabuena Urtzi, y todos los cofrades que lo habéis dejado
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