La acelga y el pepino tienen propiedades interesantes. (crudos)
Lo mejor para mantener una buena salud es,
NO FUMAR y no tomar café si se tiene un trabajo demasiado estresante.
Fo...ar menos
, dormir bien, o sea dormir a solas y las horas necesarias, es importante y dormir con un buen colchón (rígido) en habitaciones aireadas.
Mantener un horario de comidas para regularizar la digestión.
La comida no tan buena pasa a ser menos mala si quemamos lo que comemos, o sea el ejercicio ayuda a depurar lo que nos pudiera afectar si no lo hicieramos,a parte de ayudarnos a mantener la masa muscular y osea.
Solo caminar, 30 minutos a buen ritmo todos o casi todos los días, mejora una barbaridad nuestro organismo.
Es importante estar siempre en activo, me refiero a mantenerse entretenidos en algo que nos llene, nos guste, eso es inconscientemente, lo mejor.
Bueno, básicamente es lo que todos ya sabemos, pero si se aplicara correctamente.
Ah y por supuesto muchas
que uno de sus ingredientes principales es el Lúpulo.