Todo depende de como este el mar,hay que irse acostumbrando y terminas no necesitando ninguna ayuda.
"Cada maestrillo tiene su librillo"
A mi me funcionan los chicles para el mareo (chiclida) antes de que se ponga la cosa chunga uno cada 4/5 horas,una vez has tomado 4 o 5 ya no necesitas nada
Bajar lo minimo posible , es mejor pasar frio que marearse.
Comer algun buen bocata cada 5 horas.
Navego en solitario casi siempre.estar a cargo del gobierno del barco tambien ayuda a no marearse.