Respuesta: Algún nutricionista deportivo a bordo ?
Yo te voy a rcomendar unos suplementos que tienen el objetivo de mantener tu masa muscular, no te recominedo una dieta hiperproteica porque tendras serios problemas con tus riñones e higado. En mi opinion eres un caso que necesita un control medico , primero para que la alimentacion no interfiera es tus tratamientos medicos y segundo para hacerte unas buenas analiticas y analisis de cineantropometria.
Primer consejo: comprar pesa tipo tanita que te diga % grasa y agua.
Segundo consejo: analitica
tercer consejo: valorar medicación y efectos a nivel de retención de liquidos,dolores musculares,etc.
Cuarto consejo : analisis profesional de la situación(ten en cuenta que no es un organismo "sano" estas en proceso de recuperacion).
Suplementos que te pueden ir bien sin grandes interacciones.vecti dyn de nutergia con las comidas(son aminoacidos)
Un batido de proteinas para merendar de origen vegetal (vegenutril guisante esta muy bien)
Un saludo y poquito a poco q las prisas no son buenas.
|