suscribo lo que aquí se dice sobre al comida sólida.
el cuerpo te pide beber y no comer y hay que hacer lo contrario, comer y no beber.
Bassols en su libro "Aventuras de un trasmundista" relata que recibía muchos invitados con poca experiencia marinera. la formula que aplicaba, era no salir a navega nunca con ellos hasta que durmieran una noche en el barco.
sostenía que si pasas una noche durmiendo con balanceo, el cuerpo mientras duermes se adapta y de esa forma al día siguiente nadie se marea abordo.
yo lo he probado con algunos invitados - no siempre es posible- y por lo menos a mi me ha funcionado siempre.
tampoco hay que olvidarse de los remedios de toda la vida.
mirar el horizonte.
llevar la caña -ayuda mucho si el mareo no se ha desatado completamente-
evitar fijar la vista a corta distancia como leer, hacer la carta o realizar trabajos en el interior del barco.
permanecer acostado, estable y bien abrigado
intentar controlarlo, no hacerse el valiente. es como el dolor, hay que evitar que vaya a más. reducirlo es mucho más difícil que prevenir cuando se notan los primeros efectos.
