Cita:
Originalmente publicado por joabp
Y si todo esto del colesterol y las recomendaciones dietéticas de siempre no fuesen así...
http://hacersinhacer.com/2015/10/08/...r-casi-muerto/
¿Todo el mundo sigue el camino trillado de la publicidad y la consulta de cabecera o ya habéis hecho pruebas con otros métodos? Contadme, contadme... |
yo solo entro a saludarte Joaquin
y a invitarte a unas
Yo como experiencia
SOLO MIA (a nivel personal y no extrapolable a nadie mas) te comento que con 42-3 años y por motivos que no vienen al caso llevé una dieta estrictamente vegetariana durante 6 meses saliendo a correr dia si dia no durante una hora (empecé al primer mes andando y trotando, también remaba cuando me apetecía). Dormía una media de 6-7 horas que era lo que el cuerpo me pedía, lácteos con los cereales, lo mas que cocinaba era cocer o verdura a la plancha, cerveza mucha
y agua, nada de proteina animal,grasas, mantequillas, poca sal y nada de fritos, y mira, es de las temporadas que en mejor forma he estado.
Claro, que durante ese tiempo estaba tan en forma que tampoco me hice analíticas, ni electros, ni nada, así que quizá no estaba sano y mi apreciación es totalmente subjetiva.
un gran abrazo.