Lo que deberías tener es una imagen (fichero con extensión .img).
Para instalarlo en un USB, necesitas un instalador. Yo utilizo uno llamado UNETBOOTIN, sacado de aquí:
https://unetbootin.github.io
Al arrancarlo hay una opción que permite instalar el fichero .iso. También hay una opción que te reconoce los USB instalados y pregunta en cual quieres copiarlo. El proceso en si tarda algun minuto.
La segunda parte consiste en arrancar el ordenador y que busque en los USB antes de intentar arrancar del disco duro. Sueler aparecer una frase al arrancar el ordenador, del tipo "Press ESC to access BIOS", pero también puede ser F11, o otra cosa. En la BIOS, busca los menús, y uno de ellos te propondrá distintos ordener de arranque. A, C, USB... Elige uno que busque en los USB antes que el disco duro. Guarda la configuración y sal.
Si quieres instalarlo en el disco duro, una vez arrancado por USB, el propio programa te propone pasarlo al disco duro.
Rearranca el ordenador con el USB que has creado, y en principio ya está!
