Hola, la manera mas sencilla es con un tampax:
coges el tampax, lo atas con la cuerdecita al primer patin, lo metes en la ranura del palo, lo pringas de aceite de teflón o siliconado y cada vez que subas la mayor y la bajes, te engrasara todo el gratil.
¡¡¡¡¡¡ Mejor usa uno sin usar!!!!!!
Un saludo Crocus