Te han dado muy buenos consejos, poco más que aportar.
La ropa de abrigo, suelo llevarla que esté muy a mano y en bolsas impermeables si están en cubierta, para que no se mojen con los rociones y siempre algo más grueso y algo más fino, para que no tengas excesivo frio o calor, guantes y algo para cubrir la cabeza. Por la noche, en el mar, siempre refresca más de lo que parece.
A parte del termo para café o infusiones calientes, algun refresco de cola con cafeina y yo también me he aficionado a los caramelos de café que también llevan cafeina y te mantienen despierto. También algo para ir picando, frutos secos, fruta... o galletas saladas y un fuet.
Que tengas buena travesía y las birras al llegar a puerto
