el tema de corrientes es claro y viene en la carta nautica del estrecho:
del Atlantico al mediterraneo siempre pegadito a la costa española estar proximos a punta camarinal a h-3, siendo la h la hora de la pleamar en Tarifa.
del mediteraneo a Altlantico, que las corrientes son mas fuertes y mas necesaria aplicar la regla, estar entre punta europa y punta carnero a h+3, siendo h la pleamar en Tarifa y siempre navegar pegados a la costa española.
Si llevas viento a favor sera más facil...
ejemplo
si pleamar en Tarifa es a las 15:00
para pasar del atlantico a mediterraneo debes estar a las (15-3)12:00 en punta camarinal (bolonia)
para pasar del mediterraneo a atlatico debes estar en mitad de la bahía de algeciras proximo a punta carnero a las 18:00 horas (15+3)
entonces las corrientes ayudaran

no me invento nada esto está escrito en la carta del estrecho en un cuadro en la parte baja de la carta