Cita:
Originalmente publicado por NewFortuna
Una de las cosas que quiero leer en los libros que prometen casi todos los participantes es la afectación en su voluntad de competir de la falta de sueño. Las desgracias pueden espolearte, pero la falta de una dormida a la pata la llana durante casi todo un año, como Tapio, es un misterio insondable para mí.
Durante un período corto de días, una semana o dos enganchadas, tengo que convivir con pocas horas de sueño y esa situación de especial alerta y tensión, pero ¿un mes entero, un año...? 
¿Hay alguien que pueda espoilearme un poco esos esperados libros?
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En mi opinión, en navegación oceánica tienes mucho tiempo y es cuestión de gestionarlo bien.
Una manera es despertarse cada hora y revisar rumbo, velas y posibles barcos. Si todo está bien, puedes volver a dormir.
Al no dormir varias horas del tirón, al final necesitas dormir más horas, tal vez doce en total al día.
Los problemas vienen cuando estás en un temporal o en una zona muy cerca de costa o en una zona con mucho tráfico, pero en este caso, las dos últimas causas son escasas.
Y el cuerpo tiene una asombrosa capacidad de adaptación y el control del sueño me parece posible ejercitarlo.
Me parece más difícil conseguir llevar una dieta equilibrada sin alimentos frescos ni agua de buena calidad, y mantener la mente equilibrada con tan poco contacto con el exterior...
Un saludo