Apreciada Polen.
Te aconsejo que vayas a una piscina, si sabes nadar con una toalla en la mano, solo necesitas unas clases que te permitan nadar correctamente en los cuatro estilos, nadar en una piscina un par de veces por semana una horita, incluyendo el calentamiento y el estiramiento, es muy sano para nuestra espalda y cuello.
No sientas vergüenza, y sobre todo, cuando subas a tu barco no te olvides de un chaleco de vela ligera (son muy finitos y cómodos) o de los hinchables que se disparan solos.
Si te caes al agua a una milla, con un chaleco puedes volver nadando, si vas habitualmente a nadar a una piscina una hora, dos o tres veces a la semana, en unos pocos meses te puedes nadar unos 2000, 2500 metros de un tirón.
Te lo agradecerá tu salud y podrás ayudar a cualquiera que se encuentre en un apuro.
buen fin de semana.