[MARGEMDOAZUL]

Comer bem em navegação é bom para a ´saúde e para a moral da tripulação!
Quanto aos "mareos"...varia muito de pessoa para pessoa!
Por exemplo com dois, óptimos confrades, com quem levei o meu barco até ao Algarve ouve alguns pequenos problemas de "mareo" até se habituarem às vagas Atlânticas mas passado o "mareo" passámos o Cabo S. Vicente às 08h00 da manhã a tomar o pequeno-almoço("desayunar") constituido por um bom vinho tinto, uma tábua de "ibéricos" e uns queijos!
"Mareo" nem vê-lo...