Hola Amigos !!
Añadir que, haciendo navegación costera, cuando la cosa está muyyyy movida y hay que pasar horas al timón, a nosotros nos soluciona el tema alimentario unos bocadillos de fuet, regado con alguna bebida con cola y algunos frutos secos de vez en cuando ... esta combinación es fácil de comer, alimenta lo suficiente, permite seguir al timón y alivia los primeros síntomas de mareo (el carbónico de la cocacola facilita el aliviar la "presión" del estómago a base de "expulsar" todos los gases por boca").
Eso si, una vez llegados a puerto hay que hacer, al menos, alguna buena comida en tierra. No solo en la Mar se encuentran los placeres para el cuerpo y el alma.
