[Xepe71]

Yo solo hago regatillas de club, y tengo un barco pequeño, pero mis valores son los siguientes:
- en puerto, back sin tensión, para evitar que el palo coja formas no deseadas;
- con poco viento, poca tensión, un mínimo para que el back no tenga caida. En portantes si acaso le pongo más, para que no trabajen solo los obenques, que están algo adelantados;
- con mas viento, back a tope (y juego con el carro). "A tope": lo que de mi mano y la reducción que tengo puesta.

Si quieres tener un número, compra un tensiómetro. si acaso, pon medidas en el cabo. Pero dudo que puedas poner mas de cuatro eslabones para indicar la tensión.

En cuanto a tu barco actual, moja el cabo, que se quede bien empapado, y se alargará un poco, a ver si con esto puedes soltarlo y ponerlo a la tensión correcta. Si no puedes tal como está, es que está demasiado tensa.