[Olabarru]

Por si no haces dicho curso de refresco unicamente recordarte dos conceptos básicos e importantísimos: uno cuando vayas a comenzar el descenso comienza al mismo tiempo a compensar la presión en ambos oídos, antes de que te empiecen a molestar y durante todo el descenso. Y nunca nunca hagas apneas (aguantes la respiración) durante el ascenso, respira con normalidad sin aguantar nunca la respiración. Y en todo caso el ascenso siempre "soplando" aire.
kalimotxo para todos