Cita:
Originalmente publicado por ex-pi
¿Sólo 20 minutos? ¡amos anda!
¿Y los prolegómenos? ¿y las aproximaciones, masajes, lamidos, chupeteos, chupetones, roces y refriegues? ¿es que éste tío es capaz de hacer el susodicho ejercicio con las manos en la espalda y la boca cerrada? ¡noooo!
Hay que entender el ejercicio cardiovascular como un todo integral, como una segregación hormonal polimórfica multidimensional, como un test extensivo que afecta a todos los sistemas que es capaz de llevar a todos los sensores y transductores al límite de la escala sin romperse (recuerda, hay que repetir 3-5 veces por semana).
Recuerda el dicho: "desnúdame despacio, que tengo prisa"
¡Taberneroooo! ¡saca las mirindas fresquitas!  |
Tu si que sabes (¿ya te has rehabilitao?). Jo déjalo que vaya poco a poco, que su limite aeróbico aún está bajo. Los ejercicios a base de entrenar aumentan paulatinamente, mejor forma, y además lo pide el cuerpo una vez que se acostumbra
