Cita:
Originalmente publicado por marpirao
(Repito textual) .... "Se recomienda ejercicio físico con miembros inferiores 3-5 dias por semana durante 20minutos seguidos con frecuencia cardiaca = 138 latidos/minuto"
|
A vé reflexionemos:
1.- na más pensarlo me pongo ya a 120 latidos minuto
... shungo!!
2.- 3-5 días por semana... y hay que usar TODOS los miembros inferiores cada vez?
... shungo!!
3.- 20 minutos seguidos
Que digo yo... que eso incluye las copas, la ropa, el ejercicio y después hacer la cama, ¿no? Porque si son los 20 minutos seguidos de ejercicio...
shungo!!!
Y en cuanto a lo de hacer ejercicio de puertas pa fuera... para hacer el ridículo, como en casa en ninguna parte
