Sólo el que ha pasado lo que estás pasando entiende lo que se puede sufrir
.. Ya lo he pasado 2 veces y la última hace 4 meses (después de 9 años de relación) y tambien lo tuve que soltar en este antro que por algo es mucho más que un simple foro... al principio no te niego que será duro y te recomiendo actividades que te hagan pensar en otras cosas que requieran atención... en mi caso me ha ayudado y mucho hacer deporte... me levanto mas temprano de lo que nunca me había levantado y mevoy a correr (andar rápido si tus pulmones no aguantan) 1 hora y media y por la tarde después del curro al gimnasio de 2 a 3 horas a machacarte el cuerpo y ponerte cachas (por eso quiero dejar el tabaco...pero por el momento no puedo luchar en 2 frentes) y lo más importante.... cansar el cuerpo para llegar reventado a la cama que como ya sabrás es la peor hora del día en estos casos.... un "orfidal" media hora antes de meterte en la cama....
Con el TIEMPO todo secura y cuanto antes te pongas a hacer avctividades que te ocupen antes lo superaras...
(sin alcohol que no es buen ayudante en estos casos)