Cita:
Originalmente publicado por Bandit
Animo que yo llevo dos semanas y ya no se pasa tan mal. Lo jodido es la primera. Metas cortas. HOY NO FUMO.
Un abrazo
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Afirmativo. Cuando estas al principio del proceso de abandonar el tabaco, cada vez que te asalta la necesidad de fumar un cigarrillo ésta se acompaña de una angustia importante que dura unos 10-15 minutos mientras te peleas contigo mismo. Cada vez que triunfas y NO te fumas el cigarrillo es una inyección para la autoestima y debes celebrarlo internamente como una gran victoria. Si al final del día has conseguido superar esta sensación 15 veces, pues 15 victorias !!. Con el paso del tiempo estas crisis se van espaciando y disminuyen su intensidad ... alerta! es un momento peligroso porque bajas la guardia y puedes recaer !!
ANIMOS A TODOS !!!!!
