Cita:
Originalmente publicado por bluewhite
¿No te ha bastado saber que muy probablemente nadie te ve? 
Al sueño no se le vence, dormir es necesario. En solitario, cuando prudentemente se minimizan riesgos (nunca se excluyen) y se duerme, entiendo que hasta coger el ritmo, hay que hacerlo en períodos de 20 min y con un potente despertador. Si no puedes así, cambia tu plan de navegación y descansa en puerto o fondeado. |
Bluewhite, yo no creo que Bushido se plantee no dormir, sino aprender a sacarle el máximo partido al sueño (como lo que comenta Kendwa, por ejemplo). Yo mismo he comprobado que la alimentación, sobre todo lo que se come a partir de media tarde, influye muchísimo en que el sueño en esos intervalos de 20 minutos sea reparador o no. Y como eso, debe haber muchas otras cosas que si se tienen en cuenta pueden ayudar. Por eso creo que puede ser muy interesante la aportación del qigong.
