Cita:
Originalmente publicado por Kiro
Para prevenirlo, fundamental:
- Comer pequeñas cantidades cada 2-3 horas, preferentemente fruta, pan con chorrito de aceite, jamon york, tortilla francesa, queso tipo filadelfia, que podemos llevar en mini bocatas, evitando grasas, embutidos, quesos grasos.
- Beber frecuentemente agua, zumos, evitando las bebidas con gas
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Para mi eso es fundamental... y tal como lo cuentas... y es que ademas, hay gente que se marea y deja de comer y de beber, y aunque no vomite y no se deshidrate por esa via, en un barco uno se fatiga mucho, pierde agua por el efecto del viento, del sol, y es fundamental ir alimentandose poco a poco e ir hidratandose...
Si no, puede darse el caso, como me ha pasado, que la gente supera el mareo pero, de no comer ni beber, les coge una flojera que "no valen para nada". Bueno, es una exageracion
... pero seguro que si hubiera una emergencia, se echaria de menos esa falta de energia y brio