Hola Polen!!
Siento lo de tu esguince, y te diría que dejases descansar el pie, pero, en vista que el nervio no te deja, lo que te diría es que cojas un cubo, agua de mar, y lo tengas un buen rato en remojo, para que te baje la hinchazón. Y si alguien te puede acercar un bote de Reflex al Cachalote,( ya sé, apesta, pero hace mucho) mejor.
Un saludo
