Primero sentirte bien en el medio, luego aspirar aire fuera para soltarlo bajo el agua, empezar a controlar la flotabilidad haciendo "el muerto" y una vez que tengas respiracion y flotabilidad empezar a nadar con una de esas tablitas de goma que se usan en las piscinas agarrandola con las manos y dando a los pies.
Poco a poco pero con constancia
¡¡¡ANIMO!!!
