Cita:
Originalmente publicado por Kendwa
En general, el plátano y los frutos secos (crudos, sin sal añadida) aportan energía y sales minerales, y son fáciles de tomar a bordo, incluso en malas condiciones (se puede llevar un puñado de cacahuetes o almendras en el bolsillo e ir comiendo de vez en cuando...)
kendwa
Edito: ojo los diabéticos con las bebidas isotónicas y el plátano, contienen muchos azúcares |
y si añades unas pasas perfecto.