Pues no sé qué decirte... yo tengo una especie de insomnio, aunque no sé si es hiperactividad... el caso es que nunca me duermo antes de las tres y suelo levantarme a las siete y media... así que duermo poco... lo bueno es que cuando decido irme a dormir me quedo frito... y no me cuesta despertarme ni levantarme, pero necesito un buen rato para ponerme en marcha, es decir, me gusta desayunar con tiempo, una larga ducha, pensar qué corbata me pongo y esas cosas...
En cuanto al navegar, nunca he tenido problema, fondeado, me despierto cada hora, navegando, duermo media hora o quince minutos cada par de horas ... a veces nada... y si tengo con quien compartir guardia, sin problemas de ninguna clase ni para dormirme ni para levantarme...
salud!!!