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Originalmente publicado por bosito
Por desgracia yo tambien pertenezco al club de los herniados, os cuento mi experiencia.
El dolor me aparece curiosamente durante una regata de 100 millas de tripu reducida en la que hay algo de mar (ya se sabe, balance, cabezada, espalda va y espalda viene). Dolor lumbar que me tiene varios meses hecho un "higo".
Durante el tiempo que me dura el dolor (y no os vayais a reir) me ocurre algo muy raro que yo tuve que ver para creer y que aun sigo sin entender... Yo segui regateando en cruceros pero con algo mas de cuidado, iba con una faja, y el tema es que pisaba el pantalan para dirigirme al barco y el dolor desaparecia, pisaba el muelle una vez finalizada la regata y el dolor volvia... ¿que pasaba? pues NPI, ya que la hernia existia y sigu existiendo.
Visita al traumatologo y tras la resonancia me dice que la hernia (L5-S1) es importante y debo operarme. Busco una segunda opinion y otro medico me aconseja antes de operarme intentar rehabilitacion. 2 meses de rehabilitacion y como nuevo. De esto hace ya 2 años y toco madera. Por supuesto no he dejado las regatas, he llegado a pensar que es lo me mantiene "vivo".
¿Meigas?, ¿psicologia? pues no lo se, pero estoy bien y espero que dure
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Un amigo del alma que es veterinario, en un parto de una vaca acabó de joder lo que arrastraba de hace años, estuvo 1 mes encamado casi sin poder levantarse, y luego del típico recorrido por especialistas en que se le recomendó de todo, me hizo caso y se metió en manos de un fisio/osteópata. La resonancia recomendaba casi la operación, pero el último especialista que lo vió cuando ya emepzaba a recuperarse le contó que en último congreso que había ido a los EEUU, se presentaba como acto central la operación en vivo y en directo de un famoso jugador de la NBA con una novedosa técnica. El caso es que cuando abrieron para operar no había nada de hernia, y todo por fiarse de la última resonancia de un mes antes y no haber sacado una justo antes de la operación. Conclusión... que aunque la discopatía queda ahí (el disco débil y propenso a volver a herniarse su núcleo al quedar dañada su pared), el cuerpo tiene cierta capacidad de regeneración, y en ciertos casos la hernia de desaparecer
Mi amigo ya está "recuperado" y sigue tirando de los terneros.. con cuidado, y se ha metido en un gimnasio.
Con lo que me remito a lo que ya conté y que coincide con lo que muchos dicen, buenas manos de fisioterapia/osteópata/quiropráctico, buena formación personal para saber lo que se puede hacer y cómo, aqui es muy importante el trabajo del profesional que tutele el aprendizaje, higiene postural, aprender a relajar la zona,... etc, actitud positiva, ejercicio moderado y regular y fortalecimiento de la faja muscular... ¡y caña!
PD: aunque cada caso es cada caso
