Me parece que todos los cofrades anteriores te han dado las mejores recomendaciones.
Sólo añadiría algo: si no conoces la zona y se te ocurre seguir costeando más al Norte de Palamós (o de cala Castell), mejor deja las Illes Formigues por el exterior y te evitarás sustos.
Si, a pesar de lo que te indico, quieres ir por el canal interior -entre la costa i les illes- toma rumbo por el centro del tercio más próximo a las islas.
El tercio más próximo a la costa tiene abundantes escollos a flor de superfície

, que se pueden ver en día de mar movida (por la espuma rompiente), pero que no son evidentes cuando la mar está en calma, especialmente en la línea imaginaria que une las Illes Formigues con cala Roques Blanques...
Si vas con un velero,
mucho ojito a la carta (que tenga una escala fina)
antes de zarpar y a la sonda durante la aproximación a las calas entre Cala Castell i Cap Roig!!!
¡¡Feliz travesía!!
Buenas

y mucho
