Una vez me dijeron que la columna vertebral sin músculos que la sustenten se caería como un castillo de naipes. Es cierto, y la peor solución para un dolor de espalda es no hacer nada por eso de que duele... Haz gimnasia específica para fortalecer los musculos de la espalda... durante la semana. No esperes al fin de semana para darte el atracon
