Vale, en principio una vez registrado ya puedes clicar en la opción "subir" y una vez dentro ya te deja elegir entre video o música.
Los mejores formatos son:
Para video.-
MPEG4
Divx
Xvid
Para audio.-
MP3
hay una capacidad máxima en MB que ahora no recuerdo, pero seguro que te saldrá un mensaje diciendo si te excedes o no!
Espero que te sirva!
