Unos consejos sobre cómo alargar la supervivencia tras caída al agua.
1.- No caerse. Bueno, obvio, pasemos al 2.
2.- Ropa de abrigo o la ropa que se lleve: hace de "frontera" entre el agua y la piel, es decir, evita el intercambio rápido de calor-frío. Eso significa que perdemos menos calor con ropa que sin ella. La pérdida de calor se produce por el contínuo intercambio de agua alrededor de la piel. Los trajes de neoprenose basan en eso. Millones de poros empapados en agua pero que no permiten que ésta escape fácilmente. Ese agua retenida por la ropa se calienta ligeramente y nos permite alargar la temperatura corporal vital.
3.- No nadar inútilmente. Si uno es buen nadador y está a 100 metros de la costa, se la juega. Pero a media milla, con oleaje, en invierno y vestido... je, je. Los movimientos justos para mantenerse a flote.
4.- Si tenemos ganada la flotación, adoptar la posición HELP, que significa en inglés HEAT ESCAPE LESSENING POSITION. Su traducción literal es POSICIÓN DE AMINORAMIENTO DE PÉRDIDA DE CALOR. Esta:
5.- Si se tiene la fortuna de caer al agua en grupo (jodida fortuna), mantener al grupo unido y el espíritu enaltecido. Hay que abrazarse brazo con brazo formando un círculo de modo que mantenemos el calor. Las piernas se mueven ligeramente como caminando alante y atrásl, lo justo para flotar. Si se avista un barco, todos a salpicar como locos. Si se avista helicóptero o avión, todos a hacer espuma con los pies en el centro del círculo, sin soltarse las manos.
MÁS COSILLAS SOBRE LA HIPOTERMIA (QUE ES CHUNGA)
Síntomas para reconocer hipotermia (en otros, claro):
Sensación general de frío.
Temperatura corporal baja
Tiritona persistente (si deja de tiritar la temperatura es demasiado baja)
Labios azules (cianoisis). A veces uñas de los pies oscurecidas.
Tartamudeo y hablar lento.
Lapsus de memoria
Ojos desenfocados, sueño, finalmente inconsciencia (sueño letárgico).
Qué hacer si recogemos a una víctima sumergida:
Colocarla en un lugar cálido (no muy caliente)
Quitar ropa mojada
Secar al tacto, nunca con friegas fuertes (la piel está reblandecida)
Lo ideal es meterse con alguien en un saco de dormir (sin coñas)
El calor cuerpo a cuerpo es el mejor que puede recibir.
Si no se puede, calor con mantas, nunca calefactores o radiadores.
Si está consciente y puede beber, se le dan líquidos tibios (no calientes)
Nunca:
Agua caliente en la piel.
Friegas en la piel.
Ingesta de alcohol (vasodilatador producirá más pérdida de calor)
Ingesta de líquidos muy calientes.
Ingesta de café (la cafeína es diurética, interesa que no pierda ni el pís).
Espero no haber sido espeso.
Juanitu.
